Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 61,92g | Białk: 88,52g | Węglo: 95,67g.
Śniadanie: Сыр Российский, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко, Сыр Российский, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Сладкий Красный Перец, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Говядина Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Przekąski/Inne: Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сыр Российский, Alpro Овсяное Молоко, Кофе. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Элипс - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|