|
🤗🎉😍
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 71,34g | Węglo: 96,67g.
Śniadanie: Eau de Robinet, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Pelletier Pain Grillé, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Morbier, Pain Complet, Thiriet Sélection de Légumes, Volaé Escalopes de Poulet Thym Citron, Poireau Cuit, Vinaigrette. Obiad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature, Auchan Comté, Vinaigrette, Carottes, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Oeuf (Entier). więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|