Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 48,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
772 kcal
|
Tłusz: 25,51g | Białk: 50,87g | Węglo: 100,48g.
Śniadanie: Oatmeal dengan Buah. Lunch: Nasi Putih, Sawi, Tempe, Jamur Putih (Ditumis). Obiad: Buah Naga, Pepaya, Heavenly Blush Greek Style Yogurt. Przekąski/Inne: Semangka. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Pranie - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mutoharohnh
|