Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 55,16g | Białk: 92,77g | Węglo: 271,67g.
Śniadanie: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Parmareggio Parmareggio Snack, Kinder Maxi, Mela, Panino Bianco Morbido, Coscia di Pollo, Carne, Tre Mulini Risotto con Asparagi. Obiad: Panino Bianco Morbido, Mozzarella, Insalata di Pollo, Arance. Przekąski/Inne: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple, Fanta Aranciata. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|