Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 37,85g | Białk: 80,39g | Węglo: 119,90g.
Śniadanie: Банан, Зефир, Мёд, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Монетка Капуста с Морковью по-Корейски, Кальмар Сушеный. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Киви. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|