Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 36,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 21,60g | Białk: 52,79g | Węglo: 122,15g.
Śniadanie: Andros Confiture Allégée Abricots, Brioche Pasquier Grillettines au Blé Complet, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Taillefine Yaourt 0% Mangue, Champignons de Paris (Sautés), Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgette, Carottes. Obiad: Carrefour Taboulet Oriental, Notre Jardin Maïs Tendre, Delisse Déli'light, Concombre (Pelé), Marque Repère Carottes Râpées. więcej...
|
|
3006 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|