Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
121 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 24,81g | Białk: 95,67g | Węglo: 164,16g.
Śniadanie: Calamares Plancha, Pan Blanco, García Baquero Queso Tierno, Pan de Pueblo. Lunch: Conejo, Hacendado Spaguetti. więcej...
|
|
3377 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|