Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 37,30g | Białk: 165,80g | Węglo: 309,68g.
Śniadanie: New Millen Protein Complex. Lunch: Banana Prata, New Millen Protein Complex, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Pasta de Amendoim, New Millen Protein Complex, Farelo de Aveia, Banana Prata. więcej...
|
|
3280 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi personaltelles
|