|
Está devagar, mas descendo...
Pouco a pouco chegando no objetivo, sem neura
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 57,93g | Białk: 57,68g | Węglo: 101,41g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Salgada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Uvas-Passas, Mel, Abacate, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Berinjela, Bife de Carne de Vaca, Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Macarrão com Atum. Przekąski/Inne: Goiaba. więcej...
|
|
3067 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 49 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
O importante a persistência e paciência e com isso os resultados só vai vindo😉
21 mar 18 przez użytkownika: katty 20018
|
22 mar 18 przez użytkownika: osvaldorafael
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi osvaldorafael
|