Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2012
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1837 kcal
|
Tłusz: 57,20g | Białk: 96,13g | Węglo: 242,00g.
Śniadanie: Greek Yogurt - Plain (Dannon), Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Water. Lunch: Milk Chocolate Squares, Carrot Kinpira, Furikake, Jasmine Rice, Water, Strawberry, Blueberries, Blackberries, Egg. Obiad: Hickory Spice Barbecue Sauce, Pickle, Pulled Pork, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey. Przekąski/Inne: Twix Minis Ice Cream Bar, pimento cheese sandwich, Chocolate Cake, Birthday Party Ice Cream, Almond Cranberry Blueberry Blend, Water, Apple. więcej...
|
|
1605 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 23 minut, Core Cardio & Balance - 37 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|