Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 72,32g | Białk: 34,25g | Węglo: 19,03g.
Śniadanie: Boni Kokosolie, Boter. Obiad: Zuurkool (Bereid), Sla, Komkommer (Geschild), Tomaten, Gebakken Ei, Dulano Ontbijtspek Gerookt. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
3027 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|