Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2011
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
784 kcal
|
Tłusz: 14,65g | Białk: 66,61g | Węglo: 103,37g.
Śniadanie: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Жареная Говядина (Только Постное), Мед Домашний. Lunch: Творог 2%, Красные Яблоки, Бананы. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|