Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2011
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
488 kcal
|
Tłusz: 15,52g | Białk: 58,67g | Węglo: 25,30g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Lunch: Classic Whey, Classic Whey. Obiad: Морковь. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|