Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2011
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2774 kcal
|
Tłusz: 122,18g | Białk: 127,54g | Węglo: 210,28g.
Przekąski/Inne: Ржаной Хлеб, Натуральный Сыр, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная Говядина (Только Постное), Сладкий или Горький Шоколад, Светлое Пиво. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|