Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2011
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 3,27g | Białk: 83,92g | Węglo: 118,56g.
Śniadanie: Творог, 0,2%. Lunch: Хурма, Груши, Красные Яблоки. Obiad: Творог, 0,2%. Przekąski/Inne: Classic Whey. więcej...
|
|
2866 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|