Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 78,89g | Białk: 101,91g | Węglo: 224,93g.
Śniadanie: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Льняные Семена, Чай, Яблоко, Курага, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Финики Сушеные, Чай, Помидоры, Ламбер Сыр Сливочный, Galbani Моцарелла Мини, Простоквашино Сметана 25%, Салат с Курицей и Пекинской Капустой, Котлеты Запечённые из Индейки с Кабачком. Obiad: Простоквашино Молоко 2,5%, Green Ray Облепиха Протертая с Сахаром, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сливки 10%, Цикорий, Красная Смородина, 4 Сезона Малина Замороженная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Ламбер Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красный Октябрь Какао Порошок, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Яна Коршунова
|