Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2206 kcal
|
Tłusz: 97,42g | Białk: 177,31g | Węglo: 127,38g.
Śniadanie: Pane Italiano, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, GoNutrition BCAA+, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3, Uovo Sodo, Albume d'uovo Cotto. Lunch: GoNutrition BCAA+, Gonutrition Omega 3, Peperoncino Rosso in Polvere, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Orto Maremma Minestrone, Fusilli di Farina di Piselli (Vivo Meglio). Obiad: Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition), GoNutrition Whey Isolate 90 Triple Chocolate, Vivo Meglio Fresco Light, Pane Italiano, GoNutrition BCAA+, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Funghi Champignons, Cuori di Carciofo Sott'olio, Alimentis Bea Mare Tonno in Olio di Semi di Girasole. Przekąski/Inne: Gonutrition Barretta Oats & Whey, Olive Nere, ManuSol Arachidi Sgusciate Fritte e Salate. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|