Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 26,23g | Białk: 110,11g | Węglo: 220,38g.
Śniadanie: 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Latte Alta Digeribilità, The Protein Works Super Crunchy Peanut Butter. Lunch: Esselunga Ricotta Equilibrio, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Esselunga Fagioli Borlotti. Obiad: Le Specialità di Beppe Filetti di Platessa, Cipolle Rosse, Peperoni Rossi Dolci, Grandi Riso Riso Basmati. Przekąski/Inne: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Grandi Riso Riso Basmati, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Bestbody Fiocchi d'avena, The Protein Works Super Crunchy Peanut Butter, Ironmaxx Instant Oats Nuts, Fage Fruyo 0% Caffè. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|