Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
42,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 9,77g | Białk: 99,72g | Węglo: 111,42g.
Śniadanie: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Bjorg Galettes de Maïs, Nestlé Ricoré, Cannelle, Nestlé Ricoré, Gingembre, Citron, Cumin. Lunch: Taillefine Fromage Blanc 0%, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Bulot, Crevette Cuite ou Grillée, Huîtres, Crabe Cuit au Four ou Grillé. Przekąski/Inne: Citron. więcej...
|
|
1436 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 44 minut, Praca - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriceboscus
|