Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 44,20g | Białk: 31,06g | Węglo: 253,60g.
Śniadanie: Bjorg Sirop d'agave Bio, Gayelord Hauser Petit Nature sans Sucres, Carrefour Biscuits aux Pépites de Chocolat. Lunch: Avocat, Danone Danette Vanille sur Lit de Chocolat, Bénédicta Mayonnaise Légère, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Jacquet Baguettine Viennoise, Monoprix Mâche. Obiad: Marque Repère Poires Williams , Look O Look Sucette, LU Lulu l'ourson Fraise , LU Lulu l'ourson Fraise , Pop Glace, Cora Printanière de Légumes. Przekąski/Inne: Brioche Pasquier Pitch Fraise, P'tit Déli Spéculoos, Marque Repère Speculoos, Pure Via Stevia , Régilait Nuage de Lait, Café Décaféiné, Bridelight Chantilly 11,5%, Look O Look Sucette, P'tit Déli Tuiles Saveur Citron. więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Velo d appartement - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|