Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 42,69g | Białk: 102,77g | Węglo: 230,20g.
Śniadanie: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Ja! Tunfischfilets. Lunch: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Äpfel, Banane. Obiad: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Ja! Feine Salzstangen (30g). więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|