Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 59,90g | Białk: 101,88g | Węglo: 212,71g.
Śniadanie: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Biscotto, Pecorino, Esselunga Polpo, Panino Bianco Morbido, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Sugo di Pomodoro, Spaghetti. Obiad: Biscotto, Arance, Frittata di Zucchine, Auchan Carne in Gelatina, Panino Bianco Morbido. Przekąski/Inne: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|