Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 36,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 45,43g | Białk: 121,18g | Węglo: 186,43g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Blanc de Poulet, Notre Jardin Salsifis. Obiad: Mayonnaise légère, Sunny Via Sirop d'agave, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Pomme, Oranges, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel, Eco + Fromage Blanc, Asperge. więcej...
|
|
3222 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 41 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 49 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
22 mar 18 przez użytkownika: petit phoenix
|
Cela a l'air de repartir... Merci et bisous
22 mar 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
Ça se débloque sec! Moins 700 g ! Juste avant le weekbend, c’est bon ça!
23 mar 18 przez użytkownika: claironbis
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|