Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 73,11g | Białk: 42,20g | Węglo: 205,01g.
Lunch: Pirinç Pilavı, Ali Nazik, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Mevsim Salata. Obiad: Doritos Extreme. Przekąski/Inne: Kete, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada, Bim Holland Caramel Waffles, Kete. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 6 minut, Nauka - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 4 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|