|
Вот это да！Иду к цели！Вчера проходила пешком 5.5км！
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 76,04g | Białk: 42,36g | Węglo: 98,54g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Свинина Тушеная, Борщ. Obiad: Сыр Косичка, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Светлое Пиво. Przekąski/Inne: Окей Груша Конференс, Красный Октябрь Конфета Каракум. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 27 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ванюкова Людмила
|