Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 64,67g | Białk: 186,77g | Węglo: 83,90g.
Śniadanie: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Diet Bake Шоколадное Печенье с Отрубями, Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Кофе, Магнит Мандарин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Президент Сыр Ле Блю, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Яйцо Всмятку. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, 4Life Овсяные Отрубиm, Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Кофе. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 31 minut, Prasowanie - 23 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 6 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 14 minut, Odgarnianie Śniegu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 16 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|