Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 70,56g | Białk: 54,81g | Węglo: 158,32g.
Śniadanie: Mentimun (Kupas), Pisang, Oatmeal. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli, Tempe, Tomat Merah. Obiad: Bakwan, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|