Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 86,94g | Białk: 61,52g | Węglo: 38,93g.
Śniadanie: Лента Сливки 33%, Roi Thai Кокосовое Масло, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Санта Бремор Масло Икорное, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Карусель Сыр Российский. Lunch: Куриные Крылья Петровские Деликатесы, Капуста, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Iberica Маслины с Косточкой, Кофе. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|