Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 47,69g | Białk: 93,99g | Węglo: 285,84g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Груши, Банан, Сыр Маасдам, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вода, Чай, Быстров Овсянка. Lunch: Яблоко Зеленое, Банан, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Obiad: Банан, Любятово Галеты Классические, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|