Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 76,30g | Białk: 77,96g | Węglo: 110,21g.
Śniadanie: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Крекеры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Крекеры, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ливерная Колбаса, Крекеры. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Свинина. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|