Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2271 kcal
|
Tłusz: 56,06g | Białk: 160,60g | Węglo: 283,44g.
Śniadanie: Latte (Latte Intero), Nocciole, Formelle di Frumento Integrale, Sciroppo d'agave, Granarolo Ricottina Oggi Puoi. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate al Forno, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Grana Padano, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Obiad: Nuova Terra Quinoa Bio, Cioccolato Fondente, Mix Frutta Secca, Latte senza Lattosio Scremato, Avena Istantanea senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Latte (Latte Intero), Corn Flakes, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Proteine Whey, Banana. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|