Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 38,20g | Białk: 135,94g | Węglo: 139,20g.
Śniadanie: Волжские Просторы Творог 9%, Лимон, Мёд. Lunch: Гороховая Каша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Куриный Суп. Przekąski/Inne: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Чернослив. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|