Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
683 kcal
|
Tłusz: 34,87g | Białk: 42,51g | Węglo: 48,27g.
Śniadanie: Мягкая Белая Булка, Хек Жареный, Овсянка Запаренная. Lunch: Хлебец, Борщ со Свининой, Свинина Отварная. Obiad: Драники, Яйцо Всмятку. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Brzuszki - 17 minut, Bieganie - 10/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 52 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|