Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 31,52g | Białk: 49,62g | Węglo: 174,03g.
Śniadanie: Koffie, Kiwi, Lidl Magere Franse Kwark, Pink Lady Appels. Lunch: Aldi Magere Rauwe Ham, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Knäckebröd Volkoren. Obiad: Koopmans Hartige Taart. Przekąski/Inne: Cordial of Likeur, Rosé, Crusti Croc Zoute Sticks, Deen Biologische Speltwafels, AH Pure Chocolade, Chenin Blanc, Amandelen. więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|