Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
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48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1579 kcal
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Tłusz: 31,40g | Białk: 120,94g | Węglo: 189,66g.
Śniadanie: Fage Fruyo 0% Caffè, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Bestbody Fiocchi d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: MD Ricotta, Probios Crusca di Grano, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Smile Crunch Avena Aromatizzata Pizza. Obiad: Vivo Meglio Cereali e Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Come Una Volta Zucchine Grigliate Surgelate, Fesa di Tacchino. Przekąski/Inne: Fior di Molino Farina di Riso, Vivo Meglio Farina Integrale, Come Una Volta Zucchine Grigliate Surgelate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Latte Alta Digeribilità, The Protein Works Super Crunchy Peanut Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ironmaxx Instant Oats Nuts, Quamtrax Farina di Riso Aromatizzata. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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