Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 96,14g | Białk: 188,22g | Węglo: 71,74g.
Śniadanie: Morangos. Lunch: Alface, Tomates, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Kibon Sorvete Zero Açúcar, Ovo de Codorna, Ovo Frito, Chuleta Bovina, Damasco Seco, Gengibre, Suco de Morango, Suco de Laranja Natural, Salmão no Forno ou Grelhado, Rúcula, Tomates, Alface, Charge Chocolate. Przekąski/Inne: Amêndoas. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|