Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 67,90g | Białk: 104,12g | Węglo: 222,94g.
Śniadanie: Coffee, Ciabatta, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Water, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. Lunch: Crackers , Coca-Cola Diet Coca-Cola (Bottle), Sobeys Panini Buns, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Vegetable Beef Soup (Prepared with Water), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Plums, Water, Coffee. Obiad: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Red Table Wine , Ciabatta, Meatballs with Sauce (Mixture). Przekąski/Inne: Great Value Marble Farmers Cheese , Dare Simple Pleasures - Spice Snaps. więcej...
|
|
2852 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Bieżnia - 32 minut, Kulturystyka - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|