Dziennik Leraq30630, 23 mar 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
88,2 kg Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.    Wciąż do stracenia: 8,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 marca 2018:
1629 kcal Tłusz: 53,25g | Białk: 100,94g | Węglo: 175,37g.   Śniadanie: Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Cappuccino, Pomme, Cappuccino, Nissin Nouilles Japonaises aux Crevettes. Obiad: Mayonnaise légère, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Sunny Via Sirop d'agave, Deluxe Terrine de Canard, Courgette, Gerblé Levure Diététique, Asperge, Clémentines, Oranges, Eco + Fromage Blanc, Gerblé Son d'avoine, Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel, Huîtres, Bulot, Olives Noires, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. więcej...
Traci 4,9 kg na tydzień

26 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
ça c'est de la descente !!! 👏 
23 mar 18 przez użytkownika: ghis.gua
Effectivement, un petit changement et ça repart 🙏 Merci Ghislain  
23 mar 18 przez użytkownika: Leraq30630
Je veux bien connaitre le secret de ce changement dans ce cas 😛 
23 mar 18 przez użytkownika: charlottenormand33
Petite pensée pour vous, les Leraq, et Petit Phoenix. Demain je rencontre un autre FS sur Tours 😉 Bon we ! 😊 
23 mar 18 przez użytkownika: Ebabragus
Un peu de salé le matin, sirop d'agave à la place du sucre blanc... et peut être tout autre chose.... Bisous charlotte 
23 mar 18 przez użytkownika: Leraq30630
Fait lui une grosse bise de notre part Ebabragus ;) 
23 mar 18 przez użytkownika: Leraq30630
👏👏👏👏 
23 mar 18 przez użytkownika: petit phoenix
Bravo ! Et bon week end a Cetilu et Ebabragus ! 
23 mar 18 przez użytkownika: claironbis

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Leraq30630


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.