Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 83,09g | Białk: 122,50g | Węglo: 145,19g.
Śniadanie: União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Taeq Quiche de Espinafre e Ricota, Sadia Mini Kibe, Tilápia, Risoto de Queijo, Del Valle Suco de Uva. Obiad: Scala Queijo Colonial, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Friboi Entrecot, Maionese. Przekąski/Inne: Guimarães Pé de Moça, Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Fit. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 4 godziny, Banho - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|