Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
23 mar 18
Dziennik Johanne, 23 mar 18
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
111,0 kg
Do tej pory straciłeś:
15,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
20,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 marca 2018:
1698 kcal
Tłusz: 22,86g | Białk: 53,49g | Węglo: 312,79g.
Lunch:
Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye C&W Broccoli Florets.
Obiad:
Whole Milk, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Krusteaz Gluten Free Honey Cornbread Mix.
Przekąski/Inne:
Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom.
więcej...
2705 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,3 kg na tydzień
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
nice drop sweetie;)
23 mar 18 przez użytkownika:
maxie4
YIPPEE - I am thrilled for you! Never give in, buddy!
23 mar 18 przez użytkownika:
HCB
Hey Johanne! Nice to "see" you here. Great drop. :D
23 mar 18 przez użytkownika:
teskandar
Thanks guys! I’m back, actually trying. It’s slow getting back into lose mode, but I’m getting there. Better slow than not at all :-)
24 mar 18 przez użytkownika:
Johanne
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię