Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2018
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 54,75g | Białk: 90,79g | Węglo: 123,51g.
Śniadanie: Semangka, Apel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur, Tomat Ceri, Sosis Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Cappuccino. Lunch: Kikil, Paha Ayam, Rolade, Dada Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Obiad: Bihun Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol, Pare, Kacang Tanah, Siomay. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|