Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2018
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 69,05g | Białk: 114,21g | Węglo: 204,82g.
Śniadanie: Хлебный Дом Пряники Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Зеленый Чай, Рис Вареный, Омлет с Молоком, Красное Яблоко. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Чай с Молоком, Сыр Российский, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Кофе Латте, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Хлеб, Кофе с Молоком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 48,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|