Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2018
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 72,64g | Białk: 71,43g | Węglo: 142,81g.
Śniadanie: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Horeca Select Тортилья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Яйцо (Целое), Лук, Ирмень Молоко 2,5%, Шампиньоны, Болгарский Перец, Monini Оливковое Масло. Obiad: Масло Подсолнечное, Помидоры, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Плов свина/бурый рис. Przekąski/Inne: Лакомства для Здоровья Мармелад Имбирь и Лимон, Лента Клементины, Лента Клементины, Окей Груша Конференс, Банан, Яйцо, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Castello Сыр Камамбер. więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|