Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2018
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 93,08g | Białk: 71,78g | Węglo: 179,16g.
Śniadanie: Zott Liegeois Десерт Шоколадный, Сахар, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Апельсины, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Теремок Морс Клюквенный, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Obiad: Говяжий Фарш, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|