Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 43,12g | Białk: 102,32g | Węglo: 239,76g.
Śniadanie: Любятово Галеты Классические, Агуша Детский Творог Классический, Сыр Гауда, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Банан, Яблоко Зеленое. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Куриный Суп, Чернослив. Obiad: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Груши, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Karmienie Piersią - 4 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 42 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|