|
Naik 8 ons, gara-gara dicekokin makan enak trus hari ini... gak papa disyukuri aja rezeki hari ini, allhamdulillah
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 19,64g | Białk: 44,83g | Węglo: 139,90g.
Śniadanie: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Putih Telur Matang. Lunch: Nasi Merah, Ikan Kembung Balado. Przekąski/Inne: Pisang, Vegeta Vegeta, Jeruk, Martabak. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|