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今日は、彼岸明けです。葵も、子供達と４人でおばあさんちに行って墓参りに行きました。(^-^)楽しかった！舞と拓と、ジャスコで買い物した。(^-^)
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73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2408 kcal
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Tłusz: 70,20g | Białk: 97,40g | Węglo: 343,97g.
Śniadanie: 牛乳, オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー味. Lunch: たくあん, サミット プチ天丼, 富士そば ざるそば. Obiad: 日本ハム 海老焼売, 餃子の王将 餃子, 焼きそば, 馬肉. Przekąski/Inne: ナチュラルローソン チアシード入り 野菜と果実のスムージー, コーヒー, マカロン, フルーツタルト. więcej...
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1550 kcal
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Ćwiczenie:
徒歩 - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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