Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2018
|
134,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 48,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 74,19g | Białk: 138,57g | Węglo: 164,26g.
Śniadanie: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Fairlife Whole Milk, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Oatmeal. Lunch: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Obiad: Pears, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Vinegar, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Dandy Celery Sticks, Great Value Romaine Lettuce, Publix Red Bell Pepper. Przekąski/Inne: Member's Mark Unsalted Premium Nut Blend. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|