Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2018
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 52,18g | Białk: 131,15g | Węglo: 204,37g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Baguette Complète, Vin Sauvignon Blanc, Petit Pouligny, Courgette, Cabillaud. Obiad: Sunny Via Sirop d'agave, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Old El Paso Tortillas de Maïs Nature, Louis Martin Double Concentré de Tomates, Géant Vert Maïs Extra Tendre, Olives Noires, Champignons, Gerblé Levure Diététique, Courgette, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Carottes, Carottes, Courgette, Carrefour Crème Fluide Légère 4%, Oignons, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Fraises. więcej...
|
|
3319 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 53 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Ogladanie TV - 9 godziny, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 37 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|