Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2017
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 54,79g | Białk: 93,06g | Węglo: 126,59g.
Śniadanie: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Латте, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Творог 5%, Яйцо. Przekąski/Inne: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко Желтое, Клементины. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pavlova9494
|